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【産後ダイエット】アメリカごはん #5 Nov. '18

アメリカ人の旦那さま&2018年4月生まれの姫とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡!


毎週の体重の記録も公開しています(^^)


以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。

(*朝食はコーヒーのみで一日二食です*)


それでは11/26〜12/2の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は53.2kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です!


(出産直後の体重58.5kg)


7月 54.9、54.9、53.9、55.1kg
8月 54.0、54.2、53.9、54.5、56.2kg
9月 55.1、55.7、55.3、54.4kg
10月 54.3、53.7、53.0、52.5kg
11月 52.6、52.9、52.9、53.0kg


妊娠中の体重の記録
(タップすると表示されます )

7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon




ランチはサラダ。
最近はバルサミコのドレッシングがお気に入り♡

ディナーはサンクスギビングのレフトオーバー残りもののターキーの煮込み。

Tue




ランチはサンクスギビングのレフトオーバー残りもののターキーで作ったターキーサンドイッチ。

ディナーは近所のレストランでタコス。

Wed




ランチはレフトオーバー残りもののターキーの煮込み。

ディナーはサンクスギビングのレフトオーバー残りもののハムでハム丼。
醤油マヨ♡

Thu




ランチはレフトオーバー残りもののターキーの煮物。
やっとターキー食べ終わった…💦

ディナーは一蘭♡
麺を食べ終わったスープにご飯投入してフィニッシュ(笑)

Fri




ランチはハムチーズサンドイッチ。

ディナーはChick-fill-Aのチキンサンドイッチセット♡

Sat

お出掛け後にフィリピーノレストランで遅めのランチ兼早めのディナー。

Sun




ランチはトーストとロールパンに手作りのアーモンドバターをたっぷり塗って♡

ディナーはインディアンレストランでカレー。
カレーもナンも美味しすぎ(・∀・)

Review


(画像はこちらで作成しました)

産後7ヶ月。
出産直後から5.3kg減。先週から0.2kg増。


またまたターキーウィークでした!


もうターキーはしばらくいいな…


まぁまたクリスマスに食べるんですけどね(^^;


後1か月後に引っ越しするので冷凍庫と冷蔵庫を空にしなきゃです!


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