【産後ダイエット】アメリカごはん #1 July '18

アメリカ人の旦那さま・2018年4月生まれの姫・アメリカ人の義父とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡！

毎週の体重の記録も公開しています(^^)

以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。

それでは7/2〜8の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は54.9kg。（身長161cm）
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です！

（出産直後の体重58.5kg）

妊娠中の体重の記録
（タップすると表示されます ）

7月 ？、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ？、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon

ランチは菓子パンと手作りのチョコチップマフィン。

ディナーはJack in the boxのハンバーガー。

Tue

ランチはレフトオーバー（残りもの）のガーリックトーストとトルティーヤピザ。

ディナーはフライドポテト入りブリトーとフライドポテト。

Wed

ランチはベーコンエッグを入れたモーニングブリトー。

ディナーはインディペンデンスデイ（独立記念日）のイベント会場でプルドポークを堪能♡

Thu

ランチはBLTバーガー。
バンはベーグルを使うのが旦那さまのお気に入り♡

ディナーは先日まとめて作ってたブリトー。

Fri

ランチはピザなど色々。

ディナーは旦那さまがハンバーガーを買って来てくれた♡

Sat

ランチはまたまたブリトー。
これでまとめて作ってたのをコンプリート。

ディナーはポークと野菜色々。

Sun

ランチはDaisoで買ったカップラーメン♡

ディナーは昨夜のレフトオーバー（残りもの）。

Review

（画像はこちらで作成しました）

産後2ヶ月。
出産直後から3.6kg減。
先週と体重は変わらず。

何かブリトーが多い週でした～！

ブリトーはまとめて作っておくとすぐに食べれるので忙しい時に助かります。

冷凍するともっと便利です(^^)

そして日曜日にまたまた旦那さまが長期出張へ行ってしまいました(>_<)

帰ってくるのは約1か月後です。

でもインディペンデンスデイ（独立記念日）を一緒にお祝いできてよかった(^^)

義父は病気で育児やら家事やらできないので、しばらくワンオペ育児です！

頑張ります(^^)/

・海外での「食」生活
・海外の家庭で作る和食～！
・なんちゃって日本食