アメリカ人の旦那さまとカリフォルニアで2人暮らし中♡そんな我が家の毎日のご飯をご紹介！
基本的にランチは1人で、ディナーは旦那さまと2人でいただいてます(^^)
▼朝ご飯はコチラ
【ミニマリストの朝ご飯】毎日の朝ごはんをワンパターン化してもう迷わない！
アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています！具体的には、
●毎朝体重を計る
●お米は玄米、その他の炭水化物(パン・パスタ等)は全粒穀物のものをできるだけ使用する
●夜はあまり炭水化物を摂らない
など。
でも晩酌のお酒の量や種類は特に気にしてません！
今日の体重は53.1kg。（身長161㎝）
50キロをキープするのが目標！
5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4、52.3、52.0kg
8月 → 51.0、52.3、52.9kg
今回は8/22〜28の記録です。
Let's get started :D!
ブログ村テーマ
レコーディング・ダイエット
Mon
#tilapia #edamame #salad #todaysdinner
面倒くさくてランチ抜いてディナーだけ。
ティラピア(白身魚)のオーブン焼き🐟
Tue
#tilapia #salad #todayslunch
今日も1食だけ。前日のレフトオーバー。
食べなくてもいい人間になりたい！
Wed
今日も1食。
パスタ作ったけど写真撮り忘れ！
Thu
Lunch
#edamame #todayslunch
レフトオーバーのベーコンと枝豆の炒め物。
Dinner
#beefjerkey #todaysdinner
テキトー過ぎるディナー兼おつまみ。
辛うま！
Sat
Dinner
Rubys Dinerでハンバーガーディナー。
フライドポテト食べ放題！
ポテトお腹いっぱい食べるの子供の頃の夢だったなぁ。
写真撮ったつもりが撮れてなかった囧
Sun
Lunch
#leftovers #todayslunch
前日のチャイニーズのレフトオーバー。
Review
テキトー過ぎる私の食生活！
でも食にこだわりがないので毎日ラクでーす！
完全に1日1食にできたらもっとラクになるだろうなー。
昔から食べるのが面倒くさくて食べないこともよくあったし、もうちょっと修行したいです(^^)
あんまり食べてないけど体重は増えてる囧
