アメリカ人の旦那さまとカリフォルニアで2人暮らし中♡そんな我が家の毎日のご飯をご紹介！
基本的にランチは1人で、ディナーは旦那さまと2人でいただいてます(^^)
▼朝ご飯はコチラ
【ミニマリストの朝ご飯】毎日の朝ごはんをワンパターン化してもう迷わない！
アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています！具体的には、
●毎朝体重を計る
●お米は玄米、その他の炭水化物(パン・パスタ等)は全粒穀物のものをできるだけ使用する
●夜はあまり炭水化物を摂らない
など。
でも晩酌のお酒の量や種類は特に気にしてません！
今日の体重は52.9kg。（身長161㎝）
50キロをキープするのが目標！
5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4、52.3、52.0kg
8月 → 51.0、52.3kg
今回は8/15〜21の記録です。
Let's get started :D!
ブログ村テーマ
レコーディング・ダイエット
Mon
Lunch
#curry #steak #todayslunch
レフトオーバーのカレーにレフトオーバーのステーキをトッピング（笑）
Dinner
#oysters #oilsardine #garlic #todaysdinner
THEつまみ！オイスターとオイルサーディンの缶詰と揚げニンニク。
初オイスター缶はイマイチだった…
Tue
Lunch
#leftover #todayslunch
またまたレフトオーバーのカレー&ステーキ！
Dinner
#steak #colslaw #todaysdinner
そしてまたまたレフトオーバーのステーキとレフトオーバーのコールスロー。
Wed
Lunch
#ramen #todayslunch
大好きな辛ラーメン♡
食欲なくてディナー抜き。
Thu
Lunch
#orange chicken #todayslunch
冷食のオレンジチキン。
Dinner
#stew #todaysdinner
チキンとスイカの皮の煮物。
スイカの皮を初めて食べた旦那さまも美味しいって言ってました♡！
Fri
Lunch
#riceporridge #todayslunch
チキンとスイカの皮の煮物の残り汁でおかゆ。
ダシたっぷりのおいしいスープはおかゆにして有効活用！
そしてまたまたディナー抜いた。
Sun
Lunch
#hotdogs #todayslunch
ホットドッグ。
ソーセージにベーコンを巻いてみた！
