アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡!
毎週の体重の記録も公開しています(^^)
それでは7/17〜23の記録をご紹介します(^^)
体重の記録
今日の体重は51.5kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後をキープするのが目標です!
1月 56.6、56.8、56.9、54.9kg
2月 54.7、55.2、54.5、53.8kg
3月 55.0、54.5、54.3、53.4kg
4月 54.0、53.0、52.4、53.0、52.0kg
5月 51.5、51.5、50.6、50.0kg
6月 50.6、49.3、50.1、50.3kg
7月 ?、52.5、51.0kg
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Mon
Tue
Wed
Fri
Sat
一日中ツーリング。
家から持参したコーンブレッドとチアプリンをちょこちょことつまんだだけ。
Review
(画像はこちらで作成しました)
旦那さまは朝早く昼過ぎに帰ってくるので、ついつい一緒にランチを食べちゃいます。
一人だとお腹すいても我慢できるんですけどね~。まぁしょうがないので引き続きゆる~く一日一食続けていきます!
Taco Tuesday・Wine Wednesday・Fri(揚げ物) Friday、などなど最近○○曜日を意識してます。
曜日ごとに定番があると献立を考えるのも楽だし、楽しい♪
タコスは日本ではまだ一般的じゃないような気がしますが、ワインウェンズデーと揚げ物フライデー、是非取り入れてみてくださいね(^^)
Repost from @viningshurstbourne
・海外での「食」生活
・海外の家庭で作る和食~!
・なんちゃって日本食
【1日1食について】
こちらのYouTube(7分48秒)もオススメです!
本を読む時間がない方は是非ご覧ください(^^)
1日1食を実践している芸能人・有名人には大物が多い!売れっ子はやっぱり健康志向か? - YouTube