【産後ダイエット】アメリカごはん #1 Oct. ‘18

アメリカ人の旦那さま・2018年4月生まれの姫・アメリカ人の義父とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡！

毎週の体重の記録も公開しています(^^)

以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。

（＊朝食はコーヒーのみで一日二食です＊）

それでは10/1〜7の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は54.3kg。（身長161cm）
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です！

（出産直後の体重58.5kg）

7月 54.9、54.9、53.9、55.1kg
8月 54.0、54.2、53.9、54.5、56.2kg
9月 55.1、55.7、55.3、54.4kg

妊娠中の体重の記録
（タップすると表示されます ）

7月 ？、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ？、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon

ランチはハムレタスサンド。

ディナーは冷凍のピザ。

Tue

ランチはパンケーキベーコンエッグサンドとネクタリン。

ディナーはチキンのマーマレード煮。

Wed

ランチはレフトオーバー（残りもの）のピザと作り置きしてたジャーサラダ。

ディナーはタコス。

Thu

ランチはレフトオーバー（残りもの）のパンケーキ。

ディナーはベーコンエッグサンド。

Fri

ランチはレフトオーバー（残りもの）のチキンのマーマレード煮。

ディナーはハムレタスサンド。

Sat

ランチはベーグルとソーセージとスクランブルエッグ。

ディナーはマレーシア風ポークの煮込み。

Sun

ランチはガーリックトーストとレフトオーバー（残りもの）のソーセージ、ハッシュドポテト。

ディナーはタコス。
旦那さまが作ってくれたワカモリ美味しかった♡

Review

（画像はこちらで作成しました）

産後5ヶ月。
出産直後から4.2kg減。先週から0.1kg減。

先週もサンドイッチにピザにタコスに手抜き～

今週からまた旦那さまが出張に行くので一人暮らし状態になるから更に手抜きになります！←断言w

ちなみに義父は住むところを見付けて出て行きました！

ちょっぴり寂しいけどやっぱり嬉しい（笑）

・海外での「食」生活
・海外の家庭で作る和食～！
・なんちゃって日本食