【産後ダイエット】アメリカごはん #2 July ‘18

アメリカ人の旦那さま・2018年4月生まれの姫・アメリカ人の義父とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡！

毎週の体重の記録も公開しています(^^)

以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。

（＊朝食はコーヒーのみで一日二食です＊）

それでは7/9〜15の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は54.9kg。（身長161cm）
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です！

（出産直後の体重58.5kg）

7月 54.9kg

妊娠中の体重の記録
（タップすると表示されます ）

7月 ？、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ？、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon

ランチはベーグルとマンゴー。

ディナーはポークとテキトー野菜と玄米。

Tue

ランチは手作りのバナナチョコチップマフィン。
写真撮り忘れ。

ディナーはレフトオーバー（残りもの）色々。

Wed

ランチは納豆ごはんととろろ昆布のお吸い物。

ディナーはチーズバーガー風マカロニチーズとトースト&ベーグル。

Thu

ランチは手作りのバナナチョコチップマフィン。

ディナーはラザニア風マカロニチーズとベーグル。

Fri

ランチはレフトオーバー（残りもの）のチーズバーガーマカロニチーズとベーグル。

ディナーはテキトーにポークと野菜と玄米ご飯。

Sat

ランチはレフトオーバー（残りもの）のラザニアマカロニチーズとバタートースト。

ディナーはアメリカDaisoで購入したカップヌードルカレー♡

Sun

ランチは義父が買ってくれたバーガーキングのチーズバーガー2つと10ピースチキンナゲット♡

ディナーはやる気なくてレフトオーバー（残りもの）のラザニアマカロニチーズとトースト、バターコーン。

Review

（画像はこちらで作成しました）

産後2ヶ月。
出産直後から3.6kg減、先週から変わらずです。

今旦那さまが出張中で姫と義父との3人です。

義父は100kgぐらいあるのですが（！）食が細くあまり食べません(ﾟωﾟ)？

なので旦那さまがいないとテキトーになっちゃいます。

今ワンオペ状態なので（＊義父は病気で家事や育児はあまりできません＊）料理も掃除も程よく手抜きしなきゃ～

・海外での「食」生活
・海外の家庭で作る和食～！
・なんちゃって日本食