アメリカ人の旦那さまとカリフォルニアで2人暮らし中♡そんな我が家の毎日のご飯をご紹介！
基本的にランチは1人で、ディナーは旦那さまと2人でいただいてます(^^)
▼朝ご飯はコチラ
【ミニマリストの朝ご飯】毎日の朝ごはんをワンパターン化してもう迷わない！
アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています！具体的には、
●毎朝体重を計る
●お米は玄米、その他の炭水化物(パン・パスタ等)は全粒穀物のものをできるだけ使用する
●夜はあまり炭水化物を摂らない
など。
でも晩酌のお酒の量や種類は特に気にしてません！
今日の体重は53.6kg。（身長161㎝）
50キロをキープするのが目標！
5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4、52.3、52.0kg
8月 → 51.0、52.3、52.9、53.1kg
今回は8/24〜9/4の記録です。
Let's get started :D!
ブログ村テーマ
レコーディング・ダイエット
Mon
Lunch
#ramen #todayslunch
キムチラーメン。
Dinner
#sardine #garlic #sausage #todaysdinner
THE つまみ！
トマトサーディン、揚げニンニク、ソーセージ。
Wed
Lunch
またまたキムチラーメン。
Dinner
テイクアウトのピザ。
写真撮り忘れ。
Sat
Lunch
#pizza #todayslunch
レフトオーバーのピザ。
やっと写真撮った（笑）
Dinner
#steak #taco #todaysdinner
ステーキとタコスディナー。
Sun
Review
炭水化物を減らしたいけど、1人ランチの時、簡単で美味しいカップラーメンに最近ハマり中…
それと旦那さまが金〜お休みだということもあり、外食や家でもガッツリになってしまい、体重も増える一方でした囧
