ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#2Aug 16

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アメリカ人の旦那さまとカリフォルニアで2人暮らし中♡そんな我が家の毎日のご飯をご紹介!
基本的にランチは1人で、ディナーは旦那さまと2人でいただいてます(^^)
▼朝ご飯はコチラ
【ミニマリストの朝ご飯】毎日の朝ごはんをワンパターン化してもう迷わない!

アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、
毎朝体重を計る
お米は玄米、その他の炭水化物(パン・パスタ等)は全粒穀物のものをできるだけ使用する
夜はあまり炭水化物を摂らない
など。
でも晩酌のお酒の量や種類は特に気にしてません!

今日の体重は52.3kg。(身長161㎝)
50キロをキープするのが目標!
5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4、52.3、52.0kg
8月 → 51.0kg

今回は8/8〜14の記録です。
Let's get started :D!
 
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レコーディング・ダイエット

Mon

Lunch

https://www.instagram.com/p/BJI-4eAhxAz/
#taco #garlic #todayslunch
タコスと揚げニンニク。

Dinner

https://www.instagram.com/p/BJI-7ljB8OF/
#udon #todaysdinner
うどん+卵2つ♡

Tue

https://www.instagram.com/p/BJI_D1Vhv7Y/
#oilsardine #garlic #todaysdinner
暑くてやる気ナス囧
ランチ抜き&THEつまみなディナー(笑)
オイルサーディンと揚げニンニク。

Wed

Lunch

https://www.instagram.com/p/BJI_O5kh2js/
#taco #todayslunch
タコス。

Dinner

https://www.instagram.com/p/BJI_UKzBI2F/
#ramen #coleslaw #todaysdinner
ラーメンとコールスロー。

Thu

Lunch

https://www.instagram.com/p/BJI_XePh1EG/
#curry #todayslunch
いつものカレー。

Dinner

https://www.instagram.com/p/BJJACH0BrHv/
#curry #coleslaw #garlic #todaysdinner
カレーにゆで卵とフライドガーリックをトッピング。&コールスロー。
旦那さまが長い出張から帰ってきました♡

Fri

Lunch

ファストフード店「Jack in the box」でハンバーガーランチ。

Dinner

フィリピーノファストフード店「Jollibee」でホットドッグ食べた。
::Welcome to Jollibee::

Sat

Lunch

https://www.instagram.com/p/BJJBklrhFU5/
#curry #todayslunch
レフトオーバーのカレーにステーキをトッピング。

Dinner

https://www.instagram.com/p/BJJBnVoBx6i/
#pizza #todaysdinner
メキシカンピザ。
ハラペーニョが辛うま!

Sun

Lunch

https://www.instagram.com/p/BJJBqaTBImG/
#leftovers #todayslunch
レフトオーバーのピザ。

Review

木曜日の夕方に旦那さまが帰宅♡約1ヶ月振りの再会♡♡
以来、食事もガッツリ系になり予想通り体重も増加囧
でもピザやバーガーとかのジャンクフォードも久々食べると美味し過ぎるうぅ*\(^o^)/*

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