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【産後ダイエット】アメリカごはん #4 July ‘18

アメリカ人の旦那さま・2018年4月生まれの姫・アメリカ人の義父とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡!


毎週の体重の記録も公開しています(^^)


以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。

(*朝食はコーヒーのみで一日二食です*)


それでは7/23〜29の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は55.1kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です!


(出産直後の体重58.5kg)


7月 54.9、54.9、53.9kg


妊娠中の体重の記録
(タップすると表示されます )

7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon




ランチは手作りパンケーキミックスで作ったパンケーキとベーコン&エッグ。

ディナーはバーベキューソースで味付けしたチキンなど。

Tue




ランチはバナナブレッド、手作りのブルーベリージャムを混ぜてみた♡

ディナーはメキシカンシーズニングで味付けしたポーク。

Wed

ランチは昨日作ったバナナブレッドとオーツミルクの搾りかすで作ったバナナマフィン。

ディナーはバーガーキングでチキンナゲットとポテト。
写真撮り忘れ。

papiko8-l.hatenablog.com

Thu




ランチは先日作ったバナナマフィン。

ディナーはやる気なくてアメリカDaisoで買ったカップラーメン

Fri




ランチは99 cents only storesアメリカの100均のベーグルとスムージー。

ディナーはタコス。

Sat




食べ放題ランチに備えて朝にトースト一枚!

ランチはチャイニーズビュッフェレストランへ行って食べまくり♡!

お腹いっぱいでディナーは抜き~

Sun




ランチはアメリカDaisoで買ったインスタントラーメン。
セロリ入れてみたら(゚д゚)ウマー

ディナーはトーストとマッシュポテトとちょこっと野菜。
やる気なす。

Review

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(画像はこちらで作成しました)

産後3ヶ月。
出産直後から3.4kg減。先週から1.2kg増。


旦那さまは引き続き出張中で私と義父の二人ご飯です。

(*姫は母乳オンリー*)


先週食欲がなかった病気の義父ですが、今週は普通に食べてくれました!


お出掛けしてバーガーキングに行ったときは1ドル≒100円のチーズバーガーを3個も食べてた(笑)


やっぱりジャンクなものが好きなんですね~~


先週と比べて1.2kgも増えてしまったのは食べ放題のせいかな!?


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