アメリカ人の旦那さまとカリフォルニアで2人暮らし中♡そんな我が家の毎日のご飯をご紹介！
基本的にランチは1人で、ディナーは旦那さまと2人でいただいてます(^^)
▼朝ご飯はコチラ
【ミニマリストの朝ご飯】毎日の朝ごはんをワンパターン化してもう迷わない！
アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています！具体的には、
●毎朝体重を計る
●お米は玄米、その他の炭水化物(パン・パスタ等)は全粒穀物のものをできるだけ使用する
●夜はあまり炭水化物を摂らない
など。
でも晩酌のお酒の量や種類は特に気にしてません！
今日の体重は52.3kg。（身長161㎝）
50キロをキープするのが目標！
5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4kg
今回は7/18〜24の記録です。
Let's get started :D!
ブログ村テーマ
レコーディング・ダイエット
Mon
Lunch
#taco #watermelon #todayslunch
チリビーンズとコールスローでヘルシータコス。
Dinner
#salad #todaysdinner
ソーセージのサラダ。
マヨでよく見えない（笑）
Tue
Lunch
#taco #todayslunch
ソーセージとレタスのタコス。
ケチャマヨマスタードのタコスも美味しいですよ(^^)
Dinner
#dumplings #todaysdinner
餃子サラダ。
餃子とレタスを一緒に食べるの好きなんでいつもこんな感じ！
イエス！アイアムマヨラー♡
Thu
Lunch
#avocado #todayslunch
アボカド。
暑くて食欲ナス(>_<)
Dinner
#cheese #todaysdinner
手作りカッテージチーズ！
わさび醤油でいただきます♡
Fri
Lunch
#steamedbun #smoothie #todayslunch
カスタードまんとスムージー。
食欲もやる気もない(>_<)
Dinner
#salad #todaysdinner
サラダ。
手作りカッテージチーズをトッピング♡
Sun
Lunch
#ramen #todayslunch
アメリカンマルちゃんラーメン。
暑くて料理したくないけどラーメンガ熱いのは許せる！
