アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡!
毎週の体重の記録も公開しています(^^)
それでは11/27〜12/3の記録をご紹介します(^^)
※現在妊娠中のため、かなりゆるめです(^^)
体重の記録
今日の体重は55.3kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後をキープするのが目標です!
※現在妊娠中なので+8kgぐらいOK?
1月 56.6、56.8、56.9、54.9kg
2月 54.7、55.2、54.5、53.8kg
3月 55.0、54.5、54.3、53.4kg
4月 54.0、53.0、52.4、53.0、52.0kg
5月 51.5、51.5、50.6、50.0kg
6月 50.6、49.3、50.1、50.3kg
7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
▼タップすると表示されます
Mon
ブランチは旦那飯のベーコンマフィンサンドイッチ♡
+柿とマックカフェ風自作モカ。
ディナーは餡かけ焼きそば。
パスタを中華麺にして、具は冷凍野菜を使用した裏ワザ溢れる1品(笑)
冷凍キャベツめっちゃ便利!
Review
(画像はこちらで作成しました)
本当は昨日アメリカごはんの記事を公開する予定だったけどすっかり忘れてた!
まぁいいか(^p^)
妊娠19週目!
体重は先週から1.2kg増。
体調もすこぶるいいし、体重も中期に入って徐々に増えていっています。
でも後期でもっと増えてもいいようにまだまだ気をつけなきゃ!
先週は丸っと1週間、旦那さまがホリデーシーズンのバケーションで外食多めでした。
今週から仕事が再開したので、一人ランチで体重調整したいと思います(^^)
・海外での「食」生活
・海外の家庭で作る和食~!
・なんちゃって日本食
【1日1食について】
こちらのYouTube(7分48秒)もオススメです!
本を読む時間がない方は是非ご覧ください(^^)
1日1食を実践している芸能人・有名人には大物が多い!売れっ子はやっぱり健康志向か? - YouTube