雑記ブログinアメリカ

旦那さまはアメリカ人!アメリカ在住・在宅ワークママの雑記帳



【Weekly★1日1食!アメリカごはん】#2 Dec. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡!
毎週の体重の記録も公開しています(^^)

タモリさんビートたけしさん福山雅治さんGacktさん藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました!
1日1食・少食・ファスティング(断食)は
持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる
などメリットいっぱい!
ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^)
政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます!

それでは12/4〜10の記録をご紹介します(^^)

※現在妊娠中のため、かなりゆるめです(^^)

体重の記録

今日の体重は54.4kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後をキープするのが目標です!
※現在妊娠中なので+8kgぐらいOK?

1月 56.6、56.8、56.9、54.9kg
2月 54.7、55.2、54.5、53.8kg
3月 55.0、54.5、54.3、53.4kg
4月 54.0、53.0、52.4、53.0、52.0kg
5月 51.5、51.5、50.6、50.0kg
6月 50.6、49.3、50.1、50.3kg
7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3kg

▼タップすると表示されます

2016年の体重の記録


5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4、52.3、52.0kg
8月 → 51.0、52.3、52.9、53.1kg
9月 → 53.6、53.1、53.2、54.3kg
10月 → 54.6、55.0、54.4、55.0、54.9kg
11月 → 54.5、54.2、53.3、56.0kg
12月 → 56.0、56.6、56.2、57.0、57.0kg

Mon

ランチはDaisoで購入したカップラーメン(とんこつ♡)。

ディナーは近所のバーでホットサンドとパスタサラダ。

Tue

ランチは手作りビスケット。

ディナーは唐揚げカレー♡

Wed

ランチはホットサンド。

ディナーはピザハットをデリバリー。

Thu

ランチはレフトオーバー残りもののピザ。

ディナーはレフトオーバー残りもののカレー。

Fri

ランチはレフトオーバー残りもののピザ。

ディナーは映画館でお菓子食べまくった(^p^)

Sat

ランチはバナナ入りパンケーキとマフィンサンドイッチ。

ディナーはチキンのトマト煮こみ。

Sun

ランチはレフトオーバー残りもののパンケーキ。

ディナーはレフトオーバー残りもののチキンのトマト煮と旦那さまがバーからお持ち帰りしてくれたタコス。

Review

(画像はこちらで作成しました)

妊娠20週目。折り返し地点です!
中期に入ってどんどん体重が増加するのかと思いきや、今回は先週と比べて0.9kg減。
妊娠してからトータル約2.5kgしか増えてないのでまだまだ余裕があります!

後期の体重増加も怖くない\(^^)/


それにしても久々に食べたピザ(^p^)ウマーだった♡

Mサイズ2つとサイドメニュー2つ+チップで5千円ぐらいだったけど、二人で3~4日もつのでまぁ許せるかな。


そういえば日本でピザデリバリーしたとき、普通に商品代金だけ支払ってチップを払わなかったら旦那さまがかなりびっくりしてたなぁ。

アメリカのピザのデリバリーの人のお給料はほぼチップで成り立っているらしい!


にほんブログ村テーマ 海外での「食」生活へ
海外での「食」生活
海外の家庭で作る和食~!
なんちゃって日本食

【1日1食について】
こちらのYouTube(7分48秒)もオススメです!
本を読む時間がない方は是非ご覧ください(^^)


1日1食を実践している芸能人・有名人には大物が多い!売れっ子はやっぱり健康志向か? - YouTube


Home | Contact | Privacy Policy
© 2016 雑記ブログinアメリカ