ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【産後ダイエット】アメリカごはん#5 June '18

この記事をシェアする

スポンサーリンク

アメリカ人の旦那さま・2018年4月生まれの姫・アメリカ人の義父とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡!


毎週の体重の記録も公開しています(^^)


以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。


それでは6/24〜30の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は54.9kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です!


(出産直後の体重58.5kg)


妊娠中の体重の記録
(タップすると表示されます )

7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon

ランチはマカロニチーズ+ソーセージとトースト。

ディナーは写真なし。
抜いたのかな?

Tue




ランチはバナナブレッドとスムージー。

ディナーはマカロニチーズ+ソーセージとバタートースト。

Wed

ランチは抜き。

ディナーはポークとライスと家にあった野菜でテキトー野菜炒め。

Thu




ランチはラーメン。

ディナーはポークとライスとテキトー野菜炒め。

Fri




ランチは辛ラーメンの焼きラーメンと辛ラーメンの粉を使ったチャーハン。
辛ラーメンのチャーハン激うま♡

ディナーはタコス。

Sat




ランチは菓子パン。

ディナーはタコスとケサディーヤ。

Sun




ランチはトルティーヤの生地でピザ。

ディナーはチキンとコーンとガーリックトースト。

Review

f:id:papiko8-l:20180703025424g:plain
(画像はこちらで作成しました)

産後2ヶ月。
出産直後から3.6kg減。


しばらく休んでいたアメリカご飯ですが、今月から産後ダイエットの記録として再開することにしました~!


授乳中なので姫に栄養を取られてお腹が空くので一日一食はちょっとお休み。


授乳すると体重が減るとのことなのであまり気にせず好きなものを食べています。


産後アメリカのこってり料理を食べまくっていますが、乳腺炎は全然大丈夫です(^^)


にほんブログ村テーマ 海外での「食」生活へ
海外での「食」生活
海外の家庭で作る和食~!
なんちゃって日本食