ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【産後ダイエット】アメリカごはん #5 Aug. '18

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アメリカ人の旦那さま・2018年4月生まれの姫・アメリカ人の義父とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡!


毎週の体重の記録も公開しています(^^)


以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。

(*朝食はコーヒーのみで一日二食です*)


それでは8/27〜9/2の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は56.2kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です!


(出産直後の体重58.5kg)


7月 54.9、54.9、53.9、55.1kg
8月 54.0、54.2、53.9、54.5kg


妊娠中の体重の記録
(タップすると表示されます )

7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon




ランチはレフトオーバー残りもののピザ。

ディナーは近所のべトナミーズレストランで大好きなヌードル♡

Tue




ランチは旦那さまが買ってきてくれたスペアリブ♡

ディナーはチキンととうもろこしの炊き込みご飯。

Wed




ランチはビスケットとベーコン&エッグ。

ディナーはポーク。

Thu




ランチは大好きなパンダエクスプレス♡

ディナーはマック。
たまに食べたくなる(^^)

Fri




ランチはレフトオーバー残りもののマック。

ディナーはレフトオーバー残りもののお肉色々丼。

Sat

ランチはチャイニーズのテリヤキチキン。

ディナーは友人宅でピザ。
写真撮り忘れ。

Sun




ランチはハッシュブラウンとエッグ。

ディナーはステーキ♡

Review

f:id:papiko8-l:20180905021918g:plain
(画像はこちらで作成しました)

産後4ヶ月。
出産直後から2.3kg減。先週から1.7kg増。


今まで順調に痩せてたのに急に体重増加。


確かにこってり&ガッツリ食べまくったから仕方ないかも💦


姫も今月or来月から離乳食をスタートするので、

これからどんどん母乳を飲む量も減っていくだろうし、

母乳ダイエットに頼ることも難しくなりそう(´・_・`)


母乳やめたら食欲が減ることを願います(>_<)


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