ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【産後ダイエット】アメリカごはん #4 Sep. '18

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アメリカ人の旦那さま・2018年4月生まれの姫・アメリカ人の義父とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡!


毎週の体重の記録も公開しています(^^)


以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。

(*朝食はコーヒーのみで一日二食です*)


それでは9/24〜30の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は54.4kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です!


(出産直後の体重58.5kg)


7月 54.9、54.9、53.9、55.1kg
8月 54.0、54.2、53.9、54.5、56.2kg
9月 55.1、55.7、55.3kg


妊娠中の体重の記録
(タップすると表示されます )

7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon




ランチはホットドッグとコーンドッグフランクフルト

ディナーはピザと作り置きしてたジャーサラダ。

Tue




ランチはレフトオーバー残りもののピザ。

ディナーは作り置きしてたホットドッグ。

Wed




ランチはレフトオーバー残りもののピザ。

ディナーはカレーヌードル♡
テキトーすぎる…!

Thu




ランチはレフトオーバー残りもののピザ。
4日連続(笑)

ディナーはハムサンドとピーナッツバター&ジェリーサンドイッチ。

Fri




ランチはお出かけ先で持参したサンドイッチなど。
お昼はまだまだ暑いのでかき氷を購入。

ディナーはメキシカンレストランでタコスと何とかのプレート♡

Sat




ランチはサンドイッチと作り置きしてたジャーサラダ。

ディナーははまたまたレフトオーバー残りもののピザとコーンドッグフランクフルト(笑)

Sun




ランチはハムサンドを車の中で。

ディナーはピザ。
レフトオーバー残りものじゃなくて新たに焼いた冷凍のやつ(笑)

Review

f:id:papiko8-l:20181002015727g:plain
(画像はこちらで作成しました)

産後5ヶ月。
出産直後から4.1kg減。先週から0.9kg減。


今週は火曜〜金曜まで旦那さまが出張(&義父は入院中)ということで久しぶりの一人暮らし状態。


旦那さまが出張前に8枚切りのピザを買ってくれたので、毎日2枚ずつ食べてめちゃ楽でした(笑)


その他もサンドイッチやらホットドッグやらで手抜き。


でもジャーサラダを作り置きしてたし、フルーツもちょこちょこ食べてたから大丈夫かな(?)


油っこいものを食べると乳腺炎になるって言うのはウソだな(笑)


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