ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【Weekly★1日1食!アメリカごはん】#4 May '17

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アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡!
毎週の体重の記録も公開しています(^^)

タモリさんビートたけしさん福山雅治さんGacktさん藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました!
1日1食・少食・ファスティング(断食)は
持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる
などメリットいっぱい!
ご紹介の本はKindle読み放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^)
政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます!
それでは5/22〜28の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は50.0kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後をキープするのが目標です!

1月 56.6、56.8、56.9、54.9kg
2月 54.7、55.2、54.5、53.8kg
3月 55.0、54.5、54.3、53.4kg
4月 54.0、53.0、52.4、53.0、52.0kg
5月 51.5、51.5、50.6kg

▼タップすると表示されます

2016年の体重の記録


5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4、52.3、52.0kg
8月 → 51.0、52.3、52.9、53.1kg
9月 → 53.6、53.1、53.2、54.3kg
10月 → 54.6、55.0、54.4、55.0、54.9kg
11月 → 54.5、54.2、53.3、56.0kg
12月 → 56.0、56.6、56.2、57.0、57.0kg

Mon

Dinner


ものすごく前にまとめて作って冷凍してたお魚型ワッフル。スムージーと一緒にいただきました。
いつのものかは恥ずかしいので内緒(笑)冷凍なら永遠に大丈夫でしょ⁉︎

Tue

Dinner


これも大分前に冷凍してたスパムおにぎり…。こんぶ茶にネギを入れた即席お吸い物と一緒にいただきました。
いつのものかは恥ずかしいので内緒(笑)冷凍なら…以下略w

Wed

Dinner


初!鰻丼風ナマズ丼(^o^)&こんぶ茶のお吸い物。

Thu

Dinner


ナマズ丼早速リピ〜♪

Fri

Dinner


チリステーキハンバーガー&コーン。
ハンバーガーミートを焼くよりステーキの方が簡単なのでついついステーキを使っちゃいます。ステーキ安いし。
そして野菜はザワークラウトと酢たまねぎで簡単に( ^ω^ )

Sat

Dinner


ステーキハンバーガー&ポテトwithチリビーンズ。

Sun

Dinner


チリホットドッグ&ステーキドッグ♡!
チリビーンズを使ったお料理についてはまた記事にしたいと思います(^^)

Review

f:id:papiko8-l:20170530013204g:plain
(画像はこちらで作成しました)

旦那様は引き続き出張中~。一人ご飯です。

ついに体重が50kgに!来週には40kg台になるかも!?あんまり痩せすぎても魅力的じゃないのでこれ以上痩せなくてもいいかも…もうちょっと食べる量増やそうかな?

ナマズについて新情報!
▶︎あき@はてなブログ on Twitter: "@papiko8l イオンでナマズの蒲焼きを売ってるらしい。
今日の夕方のニュースでやってました!
調理済みなら安心して買えるかも〜♪"

▶︎あき@はてなブログ on Twitter: "@a_z_k2015 @papiko8l 鰻のかわりに売り出すらしいですよー!"
なんと日本でもイオンでナマズの蒲焼きがウナギの代用として売ってるとのこと!ググってみると去年限定で売り出したらすぐに売り切れたとか…ウナギよりちょっぴりお安い模様。
ウナギも捌いて味付けされてるから買うけど、そのままだと自分で捌くのハードル高いですよね。触るのもちょっと怖い&キモい
ナマズの蒲焼きをネットの写真で見る限り、ウナギの蒲焼きにしか見えないので皆さんも是非チャレンジしてみてくださいね(^^♪

あきさん(id:akisan01) 情報ありがとうございます(^^)
▼あきさんのブログはこちら
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【1日1食について】
こちらのYouTube(7分48秒)もオススメです!
本を読む時間がない方は是非ご覧ください(^^)

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