ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【産後ダイエット】アメリカごはん #3 Sep. '18

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アメリカ人の旦那さま・2018年4月生まれの姫・アメリカ人の義父とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡!


毎週の体重の記録も公開しています(^^)


以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。

(*朝食はコーヒーのみで一日二食です*)


それでは9/17〜23の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は55.3kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です!


(出産直後の体重58.5kg)


7月 54.9、54.9、53.9、55.1kg
8月 54.0、54.2、53.9、54.5、56.2kg
9月 55.1、55.7kg


妊娠中の体重の記録
(タップすると表示されます )

7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon




ランチはベーグルとズッキーニのピクルス。
ブルーベリージャムは手作り。

ディナーはハムエッグサンドイッチとブドウ。

Tue




ランチはピーナッツバター&ジェリーサンドイッチ。

ディナーはインスタントラーメン♡

Wed

ランチは冷食のラザニアで簡単に。

ディナーはタコス。
写真撮り忘れ。

Thu




ランチはレフトオーバー残りもののタコスと手作りオーロラドレッシングのサラダ。

ディナーはチキン。

Fri




ランチはベーグル。

ディナーは結婚記念日でステーキディナーへ♡

Sat

ランチはベーコンエッグビスケット。
写真撮り忘れ。

ディナーはBLTバーガー。

Sun




ランチは近所でパンケーキ。

ディナーは冷凍ピザとサラダ。

Review

f:id:papiko8-l:20180924211743g:plain
(画像はこちらで作成しました)

産後5ヶ月。
出産直後から3.2kg減。先週から0.4kg減。


先週を振り返ると、サンドイッチにタコスに冷凍食品に…


手抜き料理ばっかり(笑)


今週は旦那さまが出張でいない&義父も一時入院中でいないので、久しぶりに一人暮らし状態です。


先週以上に手抜きしちゃいます~(^^)/


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