ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【Weekly★1日1食!アメリカごはん】#3 Mar '18

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アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡!
毎週の体重の記録も公開しています(^^)

タモリさんビートたけしさん福山雅治さんGacktさん藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました!
1日1食・少食・ファスティング(断食)は
持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる
などメリットいっぱい!
ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^)
政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます!

それでは3/12〜18の記録をご紹介します(^^)

※現在妊娠中のため、かなりゆるめです(^^)

体重の記録

今日の体重は62.9kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後をキープするのが目標です!
※現在妊娠中なので+8kgぐらいOK?

1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6kg

▼タップすると表示されます

2016〜2017年の体重の記録

2016

5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4、52.3、52.0kg
8月 → 51.0、52.3、52.9、53.1kg
9月 → 53.6、53.1、53.2、54.3kg
10月 → 54.6、55.0、54.4、55.0、54.9kg
11月 → 54.5、54.2、53.3、56.0kg
12月 → 56.0、56.6、56.2、57.0、57.0kg

2017

1月 56.6、56.8、56.9、54.9kg
2月 54.7、55.2、54.5、53.8kg
3月 55.0、54.5、54.3、53.4kg
4月 54.0、53.0、52.4、53.0、52.0kg
5月 51.5、51.5、50.6、50.0kg
6月 50.6、49.3、50.1、50.3kg
7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg

Mon

ランチは手作りのコーンブレッドにコストコのディナーロールwith手作りのピーナッツバター&チアプリン。
ピーナッツバター、あえてつぶつぶを残すと更に(^p^)ウマー

ディナーはチキンと野菜の煮込み。
スロークッカーに入れて放置しただけ(^p^)

Tue

助産院検診の日だったのでランチを持って車で食べた。
ピーナッツバターサンドは簡単で美味しくてクセになる!

ディナーは昨日作ったチキンの煮込み。

Wed

ランチはバターロールとピーナッツバターロールとチアプリン。

ディナーはチキンの煮込み〜。

Thu

昼過ぎに起きてしまい、ランチ兼ディナー。
イタリアンソーセージのホットドッグ。

この日の夜からビッグダディ(アメリカ人の義父・おデブ)との同居スタート!

Fri

ランチはイタリアンソーセージのホットドッグとチキンの煮込み。
ビッグダディ、煮込みほとんど残してた💧
醤油での味付けがお気に召さなかった?

近所のバーでバーガーとオニオンリングのディナー。
めちゃ美味しくてビッグダディも完食\(^^)/

Sat

セントパトリックスデーのランチ兼ディナー。
ケーキ7個も食べた(^p^)

Sun

ランチはタコス。
ビッグダディもお気に召した様子で完食!

ディナーはピザとセントパトリックスデーディナーのレフトオーバー残りもののスチーム野菜。
ビッグダディはあんまりお腹すいてないからってピザ1ピースしか食べなかった^^;

Review


(画像はこちらで作成しました)

妊娠34週/9ヶ月目。
先週から0.3kg増、妊娠してからトータル10.4kg増。

いよいよビッグダディとの同居がスタートしました!

旦那さまは出張中なので二人暮らしからのスタートです(^^;

すごくおしゃべり好きで、私が家のデスクで仕事してる時でもすんごい話しかけられて前みたいに集中できなくて困ったけど、「後で話しましょう」というとひいてくれるし(その後もちょこちょこ話しかけてくるけど)ちょっと慣れてきたかな(^^;

本当に耐えられなくなったら一時的にでもデスクをベッドルームか姫の部屋に移そうかと…(笑)

でもすごく信仰深いクリスチャンで優しいので好きです(^^)

来月は私の父が日本から来るので、うちの父がいい話し相手になってくれるといいんだけど…!


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【1日1食について】
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本を読む時間がない方は是非ご覧ください(^^)


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