ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【産後ダイエット】アメリカごはん #3 Aug. '18

この記事をシェアする

スポンサーリンク

アメリカ人の旦那さま・2018年4月生まれの姫・アメリカ人の義父とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡!


毎週の体重の記録も公開しています(^^)


以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。

(*朝食はコーヒーのみで一日二食です*)


それでは8/13〜19の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は53.9kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です!


(出産直後の体重58.5kg)


7月 54.9、54.9、53.9、55.1kg
8月 54.0、54.2kg


妊娠中の体重の記録
(タップすると表示されます )

7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon




ランチはチーズケーキファクトリーのレフトオーバー残りものとオレオのチーズケーキ♡

お腹空かず、ディナーは抜き。

Tue




ランチは納豆ご飯。マヨをトッピング♡

ディナーは大好きなフィリピーノレストランへ♡♡

Wed




ランチはフィリピーノレストランのレフトオーバー残りもの

ディナーは鶏皮せんべい丼とスパムを一切れ。

Thu




ランチはスパムとマッシュポテト。

ディナーはタコス。

Fri

ランチはスパムとマッシュポテト。

食欲がなく、ディナーは抜き。

Sat

ランチは友だちを家に招待してハンバーガーとマッシュポテト。
友だちの子供たちに気を取られて写真撮るのすっかり忘れてた💦

引き続きディナーも友だちと。
ガレージでステーキをグリル〜♡

Sun




ランチはベーグルと菓子パン。
バター+手作りブルーベリージャム美味しすぎる♡

ディナーはタコス。
激安スーパーのセールで買ったスウィートコーンも激うまだった\(^^)/

Review

f:id:papiko8-l:20180821005416g:plain
(画像はこちらで作成しました)

産後4ヶ月。
出産直後から4.6kg減。先週から0.3kg減。


産後4ヶ月になりました!


姫は順調に体重が増え、私は順調に体重が落ちてます(^^)


あんまり気にせず好きなものを好きなだけ食べてるのに太らないって最高!


ビバ!母乳ダイエット\(^^)/


にほんブログ村テーマ 海外での「食」生活へ
海外での「食」生活
海外の家庭で作る和食~!
なんちゃって日本食