ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【Weekly★1日1食!アメリカごはん】#3 Aug. '17

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アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡!
毎週の体重の記録も公開しています(^^)

タモリさんビートたけしさん福山雅治さんGacktさん藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました!
1日1食・少食・ファスティング(断食)は
持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる
などメリットいっぱい!
ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^)
政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます!

それでは8/14〜20の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は51.1kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後をキープするのが目標です!

1月 56.6、56.8、56.9、54.9kg
2月 54.7、55.2、54.5、53.8kg
3月 55.0、54.5、54.3、53.4kg
4月 54.0、53.0、52.4、53.0、52.0kg
5月 51.5、51.5、50.6、50.0kg
6月 50.6、49.3、50.1、50.3kg
7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0kg

▼タップすると表示されます

2016年の体重の記録


5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4、52.3、52.0kg
8月 → 51.0、52.3、52.9、53.1kg
9月 → 53.6、53.1、53.2、54.3kg
10月 → 54.6、55.0、54.4、55.0、54.9kg
11月 → 54.5、54.2、53.3、56.0kg
12月 → 56.0、56.6、56.2、57.0、57.0kg

Mon

Dinner


Chick Fill-Aでチキンバーガー、ナゲット、ポテト。
旦那さまのお気に入りのファーストフード店らしい。

Tue

Dinner


Taco Tuesday!
アメリカでは火曜日はタコスの日〜♪
今回はエビフリャ〜のタコス🍤

Wed

Dinner


そしてまたタコス(笑)
昨日のエビフリャ〜が残ってたので。
アボカドは揚げても美味しいYo!(左上)

Thu

Dinner


トルティーヤdeピザ。
家にあった具材をテキトーにトッピング〜。

Fri

Lunch


シーワールドでバイキング(無料)♪

Dinner


そしてシーワールドの帰りにバーでバイキング。
バースデーパーティが開催されていてタダ飯だった(^p^)
お酒にはお金払ったYo!

Sat

Breakfast


たこ焼き器deパンケーキ♡
コゲはメープルシロップの仕業(><)

Lunch


Hootersでランチ(ღ♡‿♡ღ)

Dinner


自宅de焼肉〜(^p^)

Sun

Lunch


ターキードッグ。

Dinner


スパゲティスクオッシュ(そうめんカボチャ)deパスタ。
これは見た目も味もいいしヘルシー!

Review

f:id:papiko8-l:20170822000806g:plain
(画像はこちらで作成しました)

今週すんごい食べた気がするけど、体重は0.1kgしか増加してにゃい(^p^)
最近お酒を控え目にしてるから?

それと最近旦那さまがスマート体重計を購入!
乗ったらBluetoothでスマホに自動で送信してくれたりする頭いい子。
色々測定してくれるし面白い!

もうちょっと使いこなしてからレビューしたいと思います(^^)

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【1日1食について】
こちらのYouTube(7分48秒)もオススメです!
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