ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【産後ダイエット】アメリカごはん #2 Sep. '18

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アメリカ人の旦那さま・2018年4月生まれの姫・アメリカ人の義父とカリフォルニアで暮らしている我が家の毎日の食卓をご紹介♡!


毎週の体重の記録も公開しています(^^)


以前は一日一食をしていたのですが、現在授乳中なのでお休み中です。

(*朝食はコーヒーのみで一日二食です*)


それでは9/10〜16の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は55.7kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後に戻すのが目標です!


(出産直後の体重58.5kg)


7月 54.9、54.9、53.9、55.1kg
8月 54.0、54.2、53.9、54.5、56.2kg
9月 55.1kg


妊娠中の体重の記録
(タップすると表示されます )

7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg
9月 52.3、52.1、52.1、53.4、52.4kg
10月 51.8、52.1、51.7、52.4kg
11月 52.3、52.0、52.0、54.1kg
12月 55.3、54.4、56.8、56.7、56,8kg
1月 57.4、57.1、58.1、57.4kg
2月 59.0、59.4、60.7、60.9kg
3月 61.1、62.6、62.9、64.0、65.3kg
4月 67.5、67.1

Mon




ランチはケーキ&アイスクリーム♡

ディナーはJack in the boxのバーガー2つとシェイク。

不健康だな(笑)

Tue

ランチはレフトオーバー残りもののガーリックトースト。
写真撮り忘れ。

ディナーはレフトオーバー残りもののパスタ。

Wed




ランチはキムチチャーハン。

ディナーはChick fill Aのチキンサンドイッチセット。

Thu




ランチは昨日まとめて作っておいたキムチチャーハン。

ディナーは昨日旦那さまが多めに買っておいてくれたChick fill Aのサンドイッチとサラダ。

Fri




ランチはベーグル。
クリームチーズと手作りのラズベリージャムをぬって。

ディナーはハムサンドとバターブルーベリージャムトースト。


Sat




ランチは一蘭のインスタントラーメン♡

ディナーは友人宅でパスタをご馳走に♡

Sun




ランチはピーナッツバター&ジェリーサンドイッチ。

ディナーは友人宅で色々ご馳走になった♡

Review


(画像はこちらで作成しました)

産後4ヶ月。
出産直後から2.8kg減。先週から0.6kg増。


土日に友人宅でディナーをご馳走になったり、

旦那さまがファーストフードをお持ち帰りしてくれたりで、

すんごく楽な一週間でした(^^)


それにアメリカってディナーにサンドイッチとかホットドッグとか食べるのも普通だからめちゃ楽!


日本に住んでるときお弁当に毎日サンドイッチ作ってたけどすんごい喜ばれてたなぁ…


日本男児にディナーでサンドイッチとかホットドッグとか出したらキレられそうな気がする(笑)


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