ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【Weekly★1日1食!アメリカごはん】#1 Sep. '17

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アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡!
毎週の体重の記録も公開しています(^^)

タモリさんビートたけしさん福山雅治さんGacktさん藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました!
1日1食・少食・ファスティング(断食)は
持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる
などメリットいっぱい!
ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^)
政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます!

それでは8/28〜9/3の記録をご紹介します(^^)

体重の記録

今日の体重は52.3kg。(身長161cm)
50kg ± 2kg前後をキープするのが目標です!

1月 56.6、56.8、56.9、54.9kg
2月 54.7、55.2、54.5、53.8kg
3月 55.0、54.5、54.3、53.4kg
4月 54.0、53.0、52.4、53.0、52.0kg
5月 51.5、51.5、50.6、50.0kg
6月 50.6、49.3、50.1、50.3kg
7月 ?、52.5、51.0、51.5、52.5kg
8月 ?、51.0、51.1、51.3kg

▼タップすると表示されます

2016年の体重の記録


5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4、52.3、52.0kg
8月 → 51.0、52.3、52.9、53.1kg
9月 → 53.6、53.1、53.2、54.3kg
10月 → 54.6、55.0、54.4、55.0、54.9kg
11月 → 54.5、54.2、53.3、56.0kg
12月 → 56.0、56.6、56.2、57.0、57.0kg

Mon

Dinner


フィルピーノファーストフードレストランのJollibeeでランチ兼ディナー。
フィリピンではマックも勝てないほど人気だとか。
パイナッポージュースが激ウマ(^p^)
2018年に日本にも進出するらしいYo!

Tue

Dinner


旦那さまが仕事の帰りに買ってきてくれたタコサラダ。
揚げたトルティーヤの器をパリパリ割りながらいただきます。
写真じゃ分かりにくいけど、アメリカンサイズでとても1回では食べれないので、これもランチ兼ディナーに。

Wed

Dinner

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クリスチャン系ファーストフードレストランのChick-fill-Aでランチ兼ディナー。
全ての料理にピーナッツオイルを使っててヘルシー!(と思う)

Thu

Dinner


前日、Chick-fill-Aでお持ち帰り用で買ったバーガーと昨日食べきれなくて持って帰ってきたサイド。
Chick-fill-Aはケンタッキーより美味しいチキン専門のファーストフードレストラン!(個人の意見です)

Fri

Lunch


旦那さまの帰りが早かったので一緒にランチ。
スパムむすび大好き〜(^p^)

Dinner


近所のメキシカンレストランでティラピア(白身魚)プレート。
半分くらい食べて残りはお持ち帰り。

Sat

Dinner


前日持ち帰ったティラピアめし〜。

Sun

Lunch


バナナブレッド焼いた♡

Dinner


フーターズでディナー。
ピクルスのフライは家でも真似したい!!
前対応してくれたウエイトレスのお姉さんが私たちのこと覚えててくれて嬉しかった♡笑
&注文をとる時に私の隣に座ってドキドキした♡♡w
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Review

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(画像はこちらで作成しました)

ほとんど料理しなかった一週間(^p^)
外食したのはファーストフード店ばっかり&余って持って帰ることが大半なので以外とお安くつきました(^^)

何となくやる気がなかった一週間だったので、これで文句を言わない旦那さまに感謝感激\(^^)/

体重はちょっぴり増えちゃったけど(><)

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