アメリカ人の旦那さまとカリフォルニアで2人暮らし中♡そんな我が家の毎日のご飯をご紹介！
基本的にランチは1人で、ディナーは旦那さまと2人でいただいてます(^^)
▼朝ご飯はコチラ
【ミニマリストの朝ご飯】毎日の朝ごはんをワンパターン化してもう迷わない！
アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています！具体的には、
●毎朝体重を計る
●お米は玄米、その他の炭水化物(パン・パスタ等)は全粒穀物のものをできるだけ使用する
●夜はあまり炭水化物を摂らない
など。
でも晩酌のお酒の量や種類は特に気にしてません！
今日の体重は51.0kg。（身長161㎝）
50キロをキープするのが目標！
5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2、53.0kg
7月 → 52.6、52.4、51.4、52.3、52.0kg
今回は8/1〜7の記録です。
Let's get started :D!
ブログ村テーマ
レコーディング・ダイエット
Mon
Lunch
#smoothie #leftover #todayslunch
スムージーとチキンシチューのレフトオーバー。
Dinner
#smokedtilapia #smokedbacon#garlic #todaysdinner
緑茶とフライパンで初燻製にトライ！
Tue
#ramen #todaysdinner
遅い時間のランチ。ディナーも兼ねてみる。
Wed
食欲なくてごはん抜いてみた。
Thu
Lunch
#ramen #todayslunch
キムチラーメン。
料理する気力ナス囧
Dinner
#jackdanielsmeat #todaysdinner
ジャックダニエルのリブステーキと手作りピクルス♡
Fri
#ramen #todayslunch
キムチラーメンリターンズ。
やる気なくて今日はこれだけ〜。
Sat
#steak #todaysdinner
ランチ兼ディナー。
大きなステーキとたっぷりニンニクでスタミナをつける！
Review
食生活荒れてまーす！
暑くてやる気ないのと、旦那さまが出張中で今一人暮らしなのでどうしても乱れます囧
でも今週帰ってくるのでまたお料理頑張ります(^^)
やっぱり1人だとどうしてもテキトーになっちゃいますね(>_<)
