アメリカ人の旦那さまとカリフォルニアで2人暮らし中♡そんな我が家の毎日のご飯をご紹介！
基本的にランチは1人で、ディナーは旦那さまと2人でいただいてます(^^)
★朝ご飯はコチラ↓
【ミニマリストの朝ご飯】毎日の朝ごはんをワンパターン化してもう迷わない！ - ミニマリストinアメリカ
アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています！具体的には、
●毎朝体重を計る
●お米は玄米、その他の炭水化物(パン・パスタ等)は全粒穀物のものをできるだけ使用する
●夜はあまり炭水化物を摂らない
など。
でも晩酌のお酒の量や種類は特に気にしてません！笑
今日の体重は53.0kg。（身長161㎝）
50キロをキープするのが目標！
5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5、52.2kg
今回は6/20〜26の記録です。
Let's get started :D!
Mon
Lunch
#porkbarbecuesandwich #todayslunch
ジャックダニエルのポークとコールスローのバーガー。
ジャックダニエルのお肉甘くて美味しすぎる♡
Dinner
#porkbarbeque #taco #todaysdinner
ランチと同じ具をトルティーヤで巻き巻き。
ジャックダニエル♡♡
Tue
Lunch
#pandaexpress #orangechicken #todayslunch
愛するパンダエクスプレスでオレンジチキン♡
Dinner
#buttercorn #todaysdinner
体重調整のため夜は控えめにバターコーンのみ。
Wed
Lunch
#chikensandwich #todayslunch
今回はジャックダニエルのチキン♡
ポークの方が美味しいけどチキンもyum♡
Dinner
#salmon #tilapia #todaysdinner
今日も夜は控えめにサーモンとティラピアのグリル。
Thu
Lunch
#spaghetti #todayslunch
イカのパスタ。
オリエンタルマーケットで買ったイカ美味しくなかった(T_T)
Dinner
#grilledpork #todaysdinner
グリルマシーンでポークとオニオンをグリル。
Fri
Lunch
#leftover #spaghetti #todayslunch
レフトオーバーのイカパスタ。
相変わらずイカが美味しくない笑
Dinner
#fishtacos #todaysdinner
お出掛けの帰りに寄ったメキシカンレストランで大好きなフィッシュタコス♡
Sat
Lunch
#fishtacos #todayslunch
ビーチサイドのシーフードレストランでフィッシュタコスagain笑♡
Dinner
自宅で作ったサンドイッチをビーチで食べた。
写真撮り忘れ！
Sun
Lunch
#beef #todayslunch
コリアンスタイルリブビーフをグリルマシーンでジュウジュウ！
また体重が増えてきたよー！泣
Dinner
#tacos #todaysdinner
チキンタコス。
チキン&野菜たっぷりでヘルシーだと信じてる。
Review
確実に体重が増えてきてる〜！泣
1週間振り返ってみると結構こってりしてるし…
サラダとスムージーを増やして体重調整するぞ！
