アメリカ人の旦那さまとカリフォルニアで2人暮らし中♡そんな我が家の毎日のご飯をご紹介！
基本的にランチは1人で、ディナーは旦那さまと2人でいただいてます(^^)
★朝ご飯はコチラ↓
【ミニマリストの朝ご飯】毎日の朝ごはんをワンパターン化してもう迷わない！ - ミニマリストinアメリカ
アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています！具体的には、
●毎朝体重を計る
●お米は玄米、その他の炭水化物(パン・パスタ等)は全粒穀物のものをできるだけ使用する
●夜はあまり炭水化物を摂らない
など。
でも晩酌のお酒の量や種類は特に気にしてません！笑
今日の体重は52.2kg。（身長161㎝）
50キロをキープするのが目標！
5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg
6月 → 52.6、51.5kg
今回は6/13〜19の記録です。
Let's get started :D!
Wed
Lunch
#pandaexpress #todayslunch
愛して止まないパンダエクスプレスでランチ♡
北京ビーフ♡♡
Dinner
#sushi #todaysdinner
旦那さまが約2週間の出張から帰ってきたのでジャパニーズレストランでディナー♡
シャリはお酢が効いてないような？？
Thu
Lunch
#californiaroll #steamedbun #todayslunch
昨日のディナーのレフトオーバー。
カリフォルニアロール♡
Dinner
#katsudon #todaysdinner
カツ丼作った。
やっぱり日本食が好き♡
Fri
Lunch
#quesadilla #todayslunch
チキンケサディア。
両面焼きで本格的に！
Dinner
#salmon #abocado #rice #todaysdinner
サーモンの塩焼き。
ふりかけご飯最高！
Sat
Lunch
#hotsand #pork #todayslunch
ポークホットサンド。
Dinner
#fishmarket #todaysdinner
フィッシュマーケットでディナー。
ハマチのお刺身激ウマで大根のツマも全部食べた笑
Review
やっぱり旦那さまと一緒だとガッツリ系&外食が増えるので体重が増えてしまいます(>_<)
旦那さまが両面焼きができるグリル機を買ってきたので、サーモン、ケサディア、ホットサンドなど色々グリルしてみました！
程よく油が落ちてフライパンやオーブンではできない仕上がりで美味しい！
今後いっぱい活躍しそうです*\(^o^)/*
