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ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【DIY】手作りガラスクリーナーの作り方・4種類のレシピをご紹介

市販のガラスクリーナーを振りかけて洗面台の鏡を磨く度、化学薬品などの有害物質が気になっていました。 特に洗面所には歯ブラシやコップ、口腔洗浄機など、口に入れるものを置いています。 口に入れるものに有害物質が振りかかかる度にモヤモヤ。 振りかか…

【DIY】浮かせて収納できる歯磨き用のコップホルダーを作ってみた

掃除を簡単にするため、普段からできるだけモノを家具や床の上に置かないようにしています。今回は前から気になってた洗面台の歯磨きコップを浮かせて収納する、カップホルダーを自作してみました!

手作り炭酸水(サイダー)を作ってみたYo!

水に重曹とクエン酸を混ぜるだけで簡単に炭酸水ができると知って試してみました!

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#1 Feb. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

豆乳で手作りヨーグルトを作りました(^^)

先日、自家製ヨーグルト作りに成功したので、豆乳でもできるかチャレンジしてみました!

食料買い出し後の作り置き!

食材のお買い物に行った後はセールで多めに買った食材を新鮮なうちに作り置きしちゃいます(^^)

掃除がしやすいように床にモノを置かない計画〜玄関編〜

昨日の階段掃除の記事を書いた後、もうちょっと掃除がしやすくなるように玄関〜階段をプチ改善しました

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#4 Jan. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

【DIY】重曹にアロマオイルを落とすだけ!手作り芳香剤を作りました

いつも市販の芳香剤をリビングやベッドルームに置いていたのですが、重曹に好きなアロマを落とすだけで芳香剤ができると知って、早速挑戦してみました! とっても簡単なので是非チェックしてくださいね(^^)

【簡単レシピ】洋風のスパイス・ハーブだけでふりかけを作ってみた!

私、白いごはんだけを食べるのが苦手で、 丼ぶり・炊き込みご飯・ふりかけご飯など、何か味が付いてないとお箸が進みません(´・_・`) 海外在住の今、ふりかけは日系スーパーで買えますがちょっとお高い&わざわざ行くのが面倒です。 なので普通のスーパーのスパ…

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#3 Jan '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

最近のベッドルームの様子

今月上旬から旦那さまが出張で不在なので、部屋をキレイに保つのがラク〜♡ いつもは脱ぎ散らかされたり、ベッドサイドのキャビネットの上がゴチャゴチャしていたりするのですが、それがないので毎回ベッドルームに行くとキレイで気持ちいい! 平和な気持ちに…

【簡単レシピ】手作りお好み焼きソース

先日、お好み焼きソースを手作りしてみました! 材料はオイスターソースとケチャップと砂糖だけ! 海外でもケチャップ・砂糖はもちろん、オイスターソースも大体どこのスーパーでも置いてあるし、今後は日系のスーパーまでわざわざ買いに行く必要がなくなり…

【随時更新】海外在住者必見!日本の食材を手作りしよう!レシピ色々まとめ

海外では手に入りにくい・もしくは高い、日本食を海外で簡単に手に入る材料で手作りしましょう! 私は現在アメリカのカリフォルニア州に住んでいますが、やっぱり和食大好き! 色々工夫して日本の味を再現しています(^^) しかもLazyな私がご紹介するものは簡…

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#2 Jan. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

ケイジャンスパイスで唐揚げを作ってみた!

▼りんさん(id:miyamarin) のこちらの記事を読んで知ったケイジャンスパイス スパイシーで美味しそう!ビールにも合いそう!そして簡単すぎる調理法! なのでずっと作ってみたいなと思ってました。 スーパーのスパイスコーナーで普通に売ってあったので(アメ…

簡単混ぜるだけ!甘辛つくねの照り焼き♡

▼こんつまさん (id:goldblack)の記事を見て、ずっと気になってたつくねの照り焼き 先日やっと作ったのでご紹介します! 海外在住なので材料を完コピできず、ちょっぴりアレンジして作りました。 大きな違いは鶏の代わりにターキー(七面鳥)のひき肉を使った…

【DIY】食洗機用の洗剤を手作りしてみた!

最近手作りのエコクリーナーに興味津々! 先日、重曹やお酢など買い揃えたので、今後色々作っていく予定です(^^) 自家製ナチュラルクリーナーの第一弾は食洗機用の洗剤。 ググると色々とレシピが出てくるので、どのレシピでいこうか迷ったのですが、とりあえ…

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#1 Jan. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

スロークッカーで自家製ヨーグルトを作りました【クロックポット】

前にも何度か作ったことがある手作りヨーグルト。 渡米してからも何度かチャレンジしてみたものの上手くいかず… アメリカのヨーグルト(タネ)が悪いのか、牛乳が悪いのかと思っていましたが今回は上手くいきました(^^) スロークッカーを使えば3STEPで超簡単…

旦那さまが出張へ。見送った後すぐにしたこと!

昨日、またまた旦那さまが出張に行きました囧 前々から分かっていたことなので、年末は大掃除も特にせずゆっくり過ごして、旦那さまを送り出してから片付けやお掃除に力を入れようと計画していました。 旦那さまを見送った後に最初にしたことは…

海外で簡単に手に入る材料で作る、おにぎりの具4選!&保存方法!

梅干しや昆布などの日本的な食材は海外では手に入りにくい・もしくは高いので、外国の普通のスーパーで気軽に買えるもので作るおにぎりをご紹介! 我が家ではおにぎりをいつも多めに作って残りを冷凍保存しています。 小腹が空いた時やヤル気がない時にすぐ…

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#5 Dec. '16

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#4 Dec. '16

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

重曹でお風呂掃除→重曹を入浴剤代わりに入れてお肌トゥルトゥルに♡

先日、友達とライン話してて重曹の話しになりました。主婦あるある(笑) 「重曹って本当にすごいよね、キッチンの油汚れもよく取れるし、最近は重曹を入浴剤代わりにお風呂に入れてるんだけど、お肌がツルツルになるよ〜!超オススメだよ!」 と友達。 「重…

アメリカのデカ過ぎる牛乳使い切りレシピ

先日旦那さまが自分用に買った牛乳が大量に余ってしまったので、グーグル先生に牛乳の使い切りレシピを聞いて色々作ってみました。 私が牛乳飲まないの知ってるのにこんなに馬鹿デカい牛乳を買った旦那さま… 今度またショッピングカートに入れたら全力で反対…

【にがり不要】ひよこ豆で豆腐を手作りしてみたYo!

アメリカのお豆腐はちょっとお高いので(1丁150円ぐらい)手作りに挑戦! ひよこ豆で作るお豆腐はニガリがなくても固まるので、必要な材料はひよこ豆と水だけ! 材料シンプル、味濃厚♡ お豆腐と同時にもちろんおからもできるので、とってもお得&ヘルシー! …

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#3 Dec. '16

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

アスパラとアボカドをカラっと揚げてみた!

先日作ったアスパラとアボカドの唐揚げが美味しかったのでご紹介します\(^^)/ シンプルな材料でできる超簡単レシピです(^^)

家にあるもので簡単DIY!ギターとウクレレを壁掛け収納しました(^^)

昨日、我が家にある旦那さまのギターと私のウクレレをリビングに壁掛け収納しました! 家にあったもので自作したので、かかった費用はゼロ円! それではご紹介しま〜す(^^)

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#2 Dec. '16

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

アメリカの食材で手作り餃子!

私も旦那さまも餃子大好き♡! ですが渡米前、日本で暮らしてる時はいつもスーパーでチルドのものや冷凍のものを購入していました。 市販の餃子は安くて美味しくて簡単なので、餃子を手作りしたのは人生で一度だけ… だけどアメリカの市販の餃子は美味しくない…

アメリカの食洗機は大きくて家事が捗る!

今アメリカの賃貸住宅に住んでいるのですが、アメリカの物件はキッチンに大きな食洗機がプリインストールされているのが一般的でてとっても助かってます(^^)

【ミールプレップ】冷凍保存できるブリトーを作り置きしました!

旦那さまがハーレー(バイク)を買ってから、休日は海や山や砂漠などへツーリングに行くことが多くなりました。 出先で毎回レストランに行くと、お金もかかるしカロリーも気になるので、最近は大自然の中で持参したおにぎりをランチに食べたりしています。 …

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#1 Dec. '16

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

【超簡単レシピ】エノキダケで作る自家製なめ茸

アメリカのスーパーに売ってあるキノコ類といえば、普通のシイタケ(かなりデカい笑)orマッシュルームぐらい。 先日、日系スーパーに行った時に久しぶりにエノキを見付けて思わず購入してしまいました! 購入したエノキで自家製なめ茸を作ったのでご紹介し…

野菜がパスタ(麺)に変身!ベジッティでズードルパスタを作ってみた!

野菜がヌードルに変身する「ベジッティ」。 そしてズッキーニをヌードル状にしたものは「ズードル(zoodles)」(ズッキーニヌードル)と呼ばれていて海外で大人気! クックパッドやYouTubeで検索するとレシピもいっぱい出てきます(^^) 先日、ずっと気になっ…

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#4 Nov. '16

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

【ミールプレップ】オーバーナイトオートミールに挑戦!【朝食作り置き】

オートミールは苦手なのですが、ヘルシーで見た目も可愛いくて気になってたメイソンジャーで作るオーバーナイトオートミール。 冷蔵庫で5日ほど保存できるので、アメリカでは朝食や昼食にミールプレップ(作り置き)するのが流行っているようです! Overnigh…

クラウドブレッドが上手く焼けた♡

先日ご紹介した記事、 第一回目のクラウドブレッド作りは形がブサイクになってしまいましたが、あきさん (id:akisan01) にアドバイスいただいてその通りにやったら超キレイにできました!

【ミールプレップ】ジャーサラダを作ってみた!

日本でもかなり話題になったジャーサラダ。 ヘルシーで可愛い!と思いつつ、実際に作ったことはありませんでした。 理由は面倒くさそうだから(笑) お弁当でサラダ食べるなら、わざわざ重くて割れるかも知れないガラスジャーじゃなくて、野菜を適当にタッパ…

海外でもチューハイが飲みたい!グーグル先生に聞いて自宅で作ってみた!

チューハイ大好き♡! 自宅ではもちろん、居酒屋やカラオケで、ビールの後は大体チューハイを飲んでいました。 特に好きなのは缶チューハイの氷結ストロング。 でもストロングは美味しくて調子に乗ってゴクゴク飲んでたら超絶酔っぱらいますよね! それも含め…

【ミールプレップ】アメリカンな作り置きレシピを作ってみた!

常備菜や作り置きレシピのブログを見るの大好き! マネしたいけど、アメリカじゃ根菜類や調味料など、ちょっとした食材が手に入りづらくモヤモヤ… なのでアメリカンな作り置きレシピを作ってみることにしました(^^) アメリカで作り置きは「Meal Prep/ミール…

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#1 Nov. '16

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#5 Oct. '16

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

家にネズミがでた囧

家でネズミ(以下N)を見ました囧 日本でNを見たことあるのはほんの数回。しかも屋外のみ。 今回は人生初の屋内。しかも自宅。 &旦那さまは出張中のため、異国の地・アメリカで一人暮らし状態。 人生であまりNと縁がなかった私ですが、漫画「サバイバル…

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#4 Oct. '16

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

主婦ブロガーの1週間の家事スケジュール!土日は家事をお休みしてます(^^)

私は主婦ブロガーです。 ブロガーといえるほどブログで稼いでませんが、1日に何時間もブログに費やす自称在宅ワーカー。 土日休みの旦那さまに合わせて、月〜金に自宅で仕事・家事をこなして土日は休めるように、1週間の家事のスケジュールをたてています。 …

【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット!】#3 Oct. '16

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています!具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用…

【超簡単レシピ】アメリカ南部名物!スウィートティーの黄金比率

私が好きなアメリカの飲み物はスウィートティー。 ファーストフード店やレストランなどでは、いつもスウィートティーを頼んでしまいます(^^) ただの甘い紅茶なんですけど、超甘々で癒されるんです♡ スウィートティーは実はアメリカ南部の名物。 南部の人たち…