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ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

衣・食・住

食器洗い用アクリルたわしを作りました。

久しぶりにカギ編みでアクリルたわしを作りました。今まで使っていた食器洗い用のアクリルたわしは、まだカギ編みを再開したばっかりの時に練習で編んだものでブサイクだったんです。今回はリーフ(葉っぱ)の形を編みました。

水・砂糖・塩だけ!経口補水液を作ってみた【熱中症・発熱などの脱水状態時に】

先日ご紹介した手作りスポーツドリンクの作り方 こちらに続いて今回は手作り経口補水液の作り方のご紹介です。熱中症・発熱・発汗・嘔吐・下痢などによる脱水状態時に有効な経口補水液。大塚製薬のOS-1が有名ですよね。病院の自販機で買ったことありますが、…

水・砂糖・塩・レモン汁だけ!ポカリスエットを作ってみた!

これから夏にかけて気を付けたい熱中症。 私が子供の頃は「水分をとるように」と言われていた気がしますが、最近は「水分と同時に塩分もとるように」とよく聞くようになりました。なので塩分を含むポカリスウェットやアクエリアスなどのスポーツドリンクが有…

【Weekly★1日1食!アメリカごはん】#3 May '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

パクチーたっぷり♡ソーセージピザを作りました!

最近ご無沙汰だったピザ。 何となく思い立ってパクチーをたっぷりのせて作ってみました。今回は市販のトルティーヤとパスタソースを使って作る、お手軽簡単ピザをご紹介します(^^)

【DIY】ペーパータオルホルダーを自作しました。

我が家ではトイレ掃除の時、ペーパータオルでタンクやトイレボウル回りをお掃除しています。トイレは洋服やトイレットペーパーの繊維でホコリが積もりやすいところ。 特にタンクの上のホコリが目につくので、気付いたときにサッとお掃除できるようにペーパー…

重曹がセスキソーダに変〜身!手作りセスキソーダの作り方【ナチュラルクリーナー】

セスキソーダって実は重曹で簡単に作れるってご存じでしたか?日本で大人気のセスキソーダ。100均にも売ってて安価で手に入りやすいものですが、アメリカでは一般的ではなく手に入りにくいです。セスキソーダ欲しいな〜と思ってググった結果、実は重曹からセ…

ミールプレップWith Me!【アメリカンな作り置き】

アメリカで作り置きは「Meal Prep/ミールプレップ」と言って日本の作り置きとちょっぴり違います。以前もご紹介したのですが、久しぶりにまたご紹介したいと思います(^^)

重曹とお酢だけ!洗濯槽をお掃除しました。

ブロガーさんの「洗濯槽の掃除をしたよ」という記事を見る度「私もやらなきゃ!」と思いつつ、絶賛先延ばし中だった私。昨日ようやく掃除しました!市販の洗濯槽クリーナーではなく使ったのは重曹とお酢だけ。ご紹介します(^^)

【Weekly★1日1食!アメリカごはん】#2 May '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

冷やし中華はじめました。

野菜たっぷりでサラダ感覚で食べれる冷やし中華。 大好きで日本にいる時、夏にコンビニでよく買ってました。 パスタを中華麺にする裏技を知って冷やし中華も作りたい!と思いつつ、キュウリを買っても冷やし中華のことをコロっと忘れて全部つくだ煮にしちゃ…

【放置系料理】豚足をスロークッカーで煮たらぷるんぷるんになったよ♡

豚足大好き♡! でも実は外食でしか食べたことがなく、自分で調理したことはありません。 意識してなかっただけかもしれませんが、日本のスーパーではあまり見かけたことがなかったような? 渡米して以来、よく行くスーパーにいつも売ってるので気になってし…

【常備菜】食材買い出し後の作り置き

スーパーで食材を購入後、いつも新鮮なうちに処理して保存しています。 ということで先日購入した食材の作り置きをご紹介。 いつもセール品を中心に買っているので参考になるか分かりませんが、アメリカの野菜の価格もご紹介します( ^ω^ )

【Weekly★1日1食!アメリカごはん】#1 May 17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

【簡単】野菜やフルーツの農薬を落とす方法

農作物を害虫から守るために撒かれる農薬。 実は日本の農薬使用量は世界でもトップクラス。 例えばリンゴはアメリカの2倍・EUの2.5倍の量の農薬が使われています。 そのためEUや台湾などには残留農薬量オーバーのため日本のイチゴやミカンは輸出できません。…

コスパよすぎ!泡ポンプ式の食器用洗剤のリフィルを作りました

我が家では泡タイプの食器用洗剤をキッチンに置いています。 食洗機があるので食器洗いとしてはあまり使わず、お肉やお魚を触った後のベタベタになった手を洗うという目的で使うことの方が多いかも。 このフォームディスペンサー、お店で買うと400〜500円ぐ…

キャンプ用テーブルにアリが上がってこないようにする対策

暖かくなったので、先日ワーキングスペースをキッチンの一角からベランダへと移動しました 顔を上げると緑が広がっていて毎日気持ちよく仕事や勉強をしています♡ でもアリんこがいつもテーブルの上をちょろちょろしていて気になるしちょっと気持ち悪い。 (…

【🇺🇸Weekly★1日1食!アメリカごはん】#5 Apr. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

【DIY】母の日のプレゼント手作りアイデア!

今年の母の日は5月14日。 まだ2週間以上あるのでまだ準備してない方も多いのではないでしょうか。 私の場合、義母の誕生日と母の日が近く、毎年誕生日プレゼントと母の日のプレゼントをまとめて送っています。 誕生日の方が先なので、もうプレゼント発送しち…

【海外でお茶漬け】昆布茶でお茶漬けを作りました!

昨日の記事に続き、また昆布茶ネタです(笑) 今回は昆布茶を使ってお茶漬けを作りました! お茶漬けぐらいでこんなにハッピーになるのは海外在住の方なら理解してくれるはず…! ご紹介します*\(^o^)/*

昆布茶でめんつゆを作りました!

先日、Amazonで注文していた粉末タイプの昆布茶がようやく届いて超絶ハッピーな私です♡! アメリカAmazonで注文→日本の会社がアメリカへ発送 という流れだったので、約1ヶ月も待ってたんですよ〜! 昆布茶を買った理由は、普通に飲むよりもお料理のお出汁と…

【🇺🇸Weekly★1日1食!アメリカごはん】#4 Apr. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

カギ編み初心者におすすめのYouTube5選+1【アクリルたわし】

食器・キッチン・バスルーム・窓ガラス・鏡・スマホなどのスクリーンなどなど、洗剤いらずでピカピカになっちゃうアクリルたわし。 とってもエコで我が家で大活躍中\(^^)/ アクリルたわしを100均などで買う人の方が多いイメージですが、私は手作り派! 海…

【放置系調理家電】スロークッカーが便利すぎる!

スロークッカーとは一言で言うと電気鍋。 具材を入れて味付けしてスイッチを入れれば、後はほったらかしで(睡眠・外出もOK)じっくりコトコト煮込んだ美味しいスープや煮物が出来上がる、ズボラーに優しい放置系調理家電! 日本の家庭に大体炊飯器があるよ…

野菜くずでとったお出汁は、美味しい・栄養満点・エコ♡!【手作りスープストック】

海外だと、日本のようなお手軽な出汁の素が手に入りづらく、海外の出汁事情について調べてみると… 調べれば調べるほど、日本特有のお手軽出汁の素はものすごく体に悪いということを知りました。 (顆粒のカツオ出汁や鶏ガラスープの素etc) 日本のお手軽出汁…

【🇺🇸Weekly★1日1食!アメリカごはん】#3 Apr. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

サボテンを食べてみたYo!

先日メキシカンスーパーで買ったサボテン 食べてみたのでご紹介します(^^)

【🇺🇸Weekly★1日1食!アメリカごはん】#2 Apr. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

【寝落ちWith Me!】眠れない時に寝落ちする方法4選

眠れない時ってついついスマホを触りたくなりますよね。 でもそんなことをしてるとますます眠れなくなっちゃう。。 コンテンツについついはまっちゃうし、ブルーライトで脳が覚醒される的な? そこで今回は、私が眠れない時している寝落ちする方法をランキン…

ドイツの発酵食品ザワークラウトを作りました【乳酸キャベツ】

腸内環境を整えるために大切な発酵食品。 醤油・味噌・漬け物・納豆などなど、日本は発酵食品天国ですが、欧米で発酵食品と言えば、ヨーグルト・チーズぐらい? でも残念ながら日本人は乳製品を消化する酵素をほとんど持っておらず、ヨーグルトを毎日食べて…

シュークローゼットのお片付け&お掃除

昨日冬物の靴を簡単にお手入れした後、 シュークローゼットもお片付け&お掃除しました。 要らないものがいっぱいあって公開するのがちょっぴり恥ずかしいですが…

【DIY】ブーツの消臭剤を自作して、冬物の靴をお手入れしました

ブログを購読させていただいてるブロガーさんたちが立て続けに何人も、冬物の靴のお手入れとシュークローゼットのお掃除をされていたので刺激されました(笑) 靴用の消臭剤を作って簡単に冬物の靴のお手入れをしたのでご紹介します(^^)

【🇺🇸Weekly★1日1食!アメリカごはん】#1 Apr. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

【DIY】手作りカーペットクリーナーで洗濯できないカーペットをお掃除♪【ナチュラルクリーナー】

4月ですね! 春ですね\(^^)/ ということで電気カーペットをしまうことにしました! 電気カーペットは洗濯できないので、今までは掃除機をかけて仕舞うだけでした。 ですが先日、重曹を使ったカーペットクリーナーの作り方を発見したので早速やってみました…

お風呂掃除にぴったりなアクリルたわしを編んでみました!

つい最近アクリルたわしの存在を知った私 洗剤いらずで、 食器・キッチン回り・洗面台・お風呂・鏡・窓ガラス などなど色々なところを掃除できるエコな子! 優秀すぎて知れば知るほど好きになります♡! 先日、お風呂掃除によさそうなアクリルたわしの編み方…

毎日部屋着とパジャマを畳むのが面倒なので、畳まなくていい着替え場所を作りました【チェンジングステーション】

私は1日2回着替えます。 朝起きたらパジャマから部屋着に、夜お風呂のときに部屋着からパジャマに。 毎回キチンと部屋着・パジャマを畳むようにしていたのですが、徐々に畳むのが面倒になり、次第にベッドの足元のオットマンに寝かせるのが日常に… モノを置…

タイ風♪スイートチリソース焼きそば+パクチーを作りました!

中華麺をソースではなくスイートチリソースで炒めるだけでタイ風焼きそばになるというのをネットで見付けたのでやってみました! スイートチリソース好きなんですけど、あんまり使う機会がなく賞味期限が気になってたので嬉しいです(^^) スイートチリソース…

【🇺🇸Weekly★1日1食!アメリカごはん】#4 Mar. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

丸鶏ちゃん、その後 ~保存方法など~

昨日ご紹介した、丸鶏からとった濃厚なお出汁で作ったラーメン♡ 2日連続でいただきました! 2kgの丸鶏ちゃんを丸々使ったので、旦那さまが出張中で一人暮らし状態の私だけでは食べきれるはずもなく、残ったものは保存しました! ご紹介しま〜す\(^^)/

丸鶏からとった濃厚なおダシでラーメンを作りました!【スロークッカー/クロックポット】

またまた田中さん (id:tanaboo) のレシピを真似させていただきました鶏から出るお出汁だけで作るお鍋。 私は市販のだしの素を使わずダシをとる研究をしたいとずっと思っていたのです! 田中さんのレシピはいつも、 簡単・時短・安価! ▼ちなみに前回の田中's…

セールで買ったキュウリでつくだ煮を作りました(^^)

昨日、セールで買ったキュウリでつくだ煮を作りました(^^) 美味しい・安い・簡単なのはもちろん、 冷凍保存もできる! セールやキュウリを大量にいただいた時など、是非参考にしてくださいね(^^) ほかほかご飯にとってもよく合います♡

【DIY】アクリルたわしを作りました(^^)

Rinさん(id:simple-kurashi) のブログで初めて存在を知ったアクリルたわし コメントを読んだり、グーグル先生に聞いてみると、みなさん普通にアクリルたわしのことを知っててビックリ! 知らなかったのは私だけのようでした(笑) ということで早速作ってみ…

【🇺🇸Weekly★1日1食!アメリカごはん】#3 Mar. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

アメリカで鯛めし!ティラピア(いずみ鯛)で炊き込みご飯を作ってみた

ブログを購読させていただいてる田中さん(id:tanaboo) 美味しそうなお弁当レシピはまさに飯テロ。 美味しいだけではなく、簡単・時短・節約なのもズボラな私にとってはありがたく、毎日のブログ更新を楽しみにしてます(^^) 先日、こちらの鯛飯をティラピアで…

【私服の制服化】主婦の仕事着=部屋着をアップデートしました!

主婦の仕事着=部屋着を制服化しています 先日、Amazonで新しいものを購入して入れ替えたのでご紹介します(^^)

もう洗浄剤はいらない!お酢と水だけで電気ポットをお掃除しました(^^)【ナチュラルクリーナー】

我が家の電気ポット、まだ購入して1年も経ってなく比較的新しいので汚れもあまり気にしてなかったのですが、 先日ふと中を見てみると…

【手作り非常食】ニンニクの醤油漬けは保存食にぴったり!瓶詰めにして備蓄しました!

しなきゃしなきゃと思いつつ、なかなか進んでなかった食料や日用品の備蓄。 今月は多くの備蓄の記事を読ませていただいたお陰で、新たな気付きもいっぱいあったし、モチベーションも上がりました(^^) ということで、気付いた時に・できることを・1つ1つこな…

【🇺🇸Weekly★1日1食!アメリカごはん】#2 Mar. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡! 常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀…

パントリーのお片付け 〜 後編

昨日の続きです。 いよいよパントリーのメイン収納のお片付けです…!

マグカップ&レンジで作れる簡単ピザ、マグカップピザを作ってみたYo!

YouTubeで見付けたマグカップ&レンチンで作れる簡単ピザを作ってみたのでご紹介します(^^) 簡単で時短! ランチや小腹がすいた時にぴったり! お子様のおやつにもいかがですか(^^) 全ての調理がマグカップ内で完結するので洗い物が減るのも嬉しいです(^^) …