ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

レシピ-ミールプレップ

【ミールプレップ】ジャックダニエルのお肉deホットドッグ

旦那さまが出張中なので毎日一人ご飯です。一人の時は時間を有効に使うためにいつもミールプレップ(アメリカ流作り置き)をしています。今回はジャックダニエルのお肉を使ってホットドッグを作りました(^^) ミールプレップとは ミールプレップとは、 Meal(…

【ミールプレップ】イタリアンソーセージのホットドッグ

旦那さまが長期出張へ行ったのでしばらく一人暮らしです。春には赤ちゃんも産まれてくるし、今まで以上に時間がなくなるので、今のうちに仕事ややりたいことに集中したい!ということで今回も早速ミールプレップをしたのでご紹介します(^^) ミールプレップと…

作業に集中したい時はミールプレップ

旦那さまが出張のため、月曜日から一人です。今回の出張は一週間程度。貴重な一人の時間を効率よく使うためにミールプレップをしました。 ミールプレップとは ミールプレップとは、 ミール(食事)をプレップ(準備) すること。いわゆる作り置きです。日本…

ミールプレップWith Me!【アメリカンな作り置き】

アメリカで作り置きは「Meal Prep/ミールプレップ」と言って日本の作り置きとちょっぴり違います。以前もご紹介したのですが、久しぶりにまたご紹介したいと思います(^^)

【ミールプレップ】冷凍保存できるブリトーを作り置きしました!

旦那さまがハーレー(バイク)を買ってから、休日は海や山や砂漠などへツーリングに行くことが多くなりました。 出先で毎回レストランに行くと、お金もかかるしカロリーも気になるので、最近は大自然の中で持参したおにぎりをランチに食べたりしています。 …

【ミールプレップ】オーバーナイトオートミールに挑戦!【朝食作り置き】

オートミールは苦手なのですが、ヘルシーで見た目も可愛いくて気になってたメイソンジャーで作るオーバーナイトオートミール。 冷蔵庫で5日ほど保存できるので、アメリカでは朝食や昼食にミールプレップ(作り置き)するのが流行っているようです! Overnigh…

【ミールプレップ】ジャーサラダを作ってみた!

日本でもかなり話題になったジャーサラダ。 ヘルシーで可愛い!と思いつつ、実際に作ったことはありませんでした。 理由は面倒くさそうだから(笑) お弁当でサラダ食べるなら、わざわざ重くて割れるかも知れないガラスジャーじゃなくて、野菜を適当にタッパ…

【ミールプレップ】アメリカンな作り置きレシピを作ってみた!

常備菜や作り置きレシピのブログを見るの大好き! マネしたいけど、アメリカじゃ根菜類や調味料など、ちょっとした食材が手に入りづらくモヤモヤ… なのでアメリカンな作り置きレシピを作ってみることにしました(^^) アメリカで作り置きは「Meal Prep/ミール…