以前はオーバーナイトオートミールにチアシードを入れて毎日チアシードを楽しんでましたが、 1日1食になってから、すっかりチアシードを食べる機会がなくなってしまいました。チアシードは栄養たっぷりのスーパーフード!サプリメント代わりにできれば毎日摂…
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