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ミニマリストinアメリカ

アメリカ人夫とアメリカ・カリフォルニア州で暮らすミニマリスト主婦のブログ

【🇺🇸Weekly★1日1食!アメリカごはん】#2 Apr. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡!
常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^)

タモリさんビートたけしさん福山雅治さんGacktさん藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の1日1食、2017年2月頃から私も始めました!

一日一食やファスティング(断食)は
持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる
などメリットいっぱい!

ご紹介の本はKindle読み放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^)
政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます!

それでは4/3〜9の記録をご紹介します(^^)

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【寝落ちWith Me!】眠れない時に寝落ちする方法4選

眠れない時ってついついスマホを触りたくなりますよね。
でもそんなことをしてるとますます眠れなくなっちゃう。。
コンテンツについついはまっちゃうし、ブルーライトで脳が覚醒される的な?
 
そこで今回は、私が眠れない時している寝落ちする方法をランキング形式でご紹介します(^^)

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【常備菜】酢たまねぎを作りました

ブログを購読させていただいてるあゆみんさん(id:addieayumi)のこちらの記事を読んで酢たまねぎを作ってみました
そのまま・サラダ・炒め物・(多分)スープにもサっと使えて便利そう&健康にもよさそうだったのでチャレンジしてみました〜(^^)

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ドイツの発酵食品ザワークラウトを作りました【乳酸キャベツ】

腸内環境を整えるために大切な発酵食品。

醤油・味噌・漬け物・納豆などなど、日本は発酵食品天国ですが、欧米で発酵食品と言えば、ヨーグルト・チーズぐらい?

でも残念ながら日本人は乳製品を消化する酵素をほとんど持っておらず、ヨーグルトを毎日食べてもお肌やお腹の調子がよくなる効果はあまり期待できない模様…

そこでキャベツと塩だけでできる!
ドイツの発酵食品ザワークラウトを作ってみました(^^)

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お肉が安い!アメリカのスーパー♡昨日のお買い物をご紹介♪

毎週水曜日はお気に入りのメキシカンスーパーがセールの日なので、昨日お買い物に行ってきました〜(^^)

今回もお得な食材をいっぱい買えたのでご紹介しま〜す!

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【DIY】ブーツの消臭剤を自作して、冬物の靴をお手入れしました

ブログを購読させていただいてるブロガーさんたちが立て続けに何人も、冬物の靴のお手入れとシュークローゼットのお掃除をされていたので刺激されました(笑)

靴用の消臭剤を作って簡単に冬物の靴のお手入れをしたのでご紹介します(^^)

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【🇺🇸Weekly★1日1食!アメリカごはん】#1 Apr. '17

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡!
常にダイエットしてる(体型や体重をいつも意識してる)ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^)

タモリさんビートたけしさん福山雅治さんGacktさん藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の1日1食、2017年2月頃から私も始めました!

一日一食やファスティング(断食)は
持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる
などメリットいっぱい!

ご紹介の本はKindle読み放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^)
政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます!

それでは3/27〜4/2の記録をご紹介します(^^)

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【DIY】手作りカーペットクリーナーで洗濯できないカーペットをお掃除♪【ナチュラルクリーナー】

4月ですね!
春ですね\(^^)/
ということで電気カーペットをしまうことにしました!

電気カーペットは洗濯できないので、今までは掃除機をかけて仕舞うだけでした。

ですが先日、重曹を使ったカーペットクリーナーの作り方を発見したので早速やってみました!

ナチュラルクリーナーなので、小さなお子さまやペットがいるご家庭でも安心・安全!

それではご紹介します(^^)

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ブログにUberの紹介コードを貼ったら、割引チケットが60ドル分も貯まった話し

車社会のアメリカ。
カリフォルニア州では少しの量だったら飲酒運転も大丈夫なので(許容量は性別や体格による)普段は自家用車で出掛けます。
でもパーティーなど、ガッツリ飲む時はUber!
タクシーより安いし、アプリで簡単に配車できるし、最高です!

Uberには紹介制度があり、紹介コードを使って新規でUberを利用すると、
・新規利用者は初回の乗車が無料に!
・紹介者は次回の乗車が20ドル(約2,000円)オフに!

なります。

ブログにUberを利用した記事を書いて、ついでに紹介コードを一緒に貼ってたら、最近立て続けに3人も利用してくれました!
紹介コード▶︎uchhh35que

Yay\(^^)/

今のところ、
20ドル×3人=60ドル(約6千円)
貯まってます!

これはデカイ!

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